Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.0 50 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 raciones

Składniki

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.8 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 48.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todo verde 15 Przepisów
Hiszpania

TODO VERDE 14 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

30 min

Acelgas con pollo y verduras para dos

Acelgas con pollo y verduras para dos

30 min

Cocción de arroz integral

Cocción de arroz integral

35 min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 godz. 50 min

Risotto integral al aroma mediterráneo

Risotto integral al aroma mediterráneo

1 godz.

Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

30 min

Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35 min

Arroz integral con espinacas frescas

Arroz integral con espinacas frescas

1 godz. 45 min

Lentejas con tomate y acelgas

Lentejas con tomate y acelgas

30 min

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25 min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 min