
Urządzenia i Akcesoria
Carottes râpées à ma façon
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
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de graines de coriandre1 c. à café
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de gingembre frais pelé et coupé en lamelles30 g
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le jus d'1/2 citron jaune
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de sel1 pincée
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d'eau30 g
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d'huile d'olive40 g
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de poivre moulu1 pincée
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de carottes pelées et coupées en rondelles400 g
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de tofu fumé coupé en cubes (2 cm)200 g
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de ciboulette fraîche5 brins
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de coriandre fraîche ciselés3 brins
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de graines de courge2 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
148 kcal /
617 kJ
Białko
5 g
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
6 g