Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tofu-Panade
- 100 g Mandeldrink
- 80 g Speisestärke
- 50 g Mehl
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
Sauce
- 5 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 60 g brauner Zucker
- 60 g Reisessig
- 60 g Agavendicksaft
- 30 - 50 g Gochujang (koreanische Chilipaste), nach Geschmack
- 30 g Ketchup
- 20 g Sesamöl
- 20 g dunkle Sojasauce
Reis und Brokkoli
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 300 g Langkornreis (parboiled)
- 350 g Brokkoliröschen
- Salz zum Würzen
Tofu
- Öl zum Frittieren
- 400 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm), für 30 Minuten gepresst (siehe Tipp)
- Sesam zum Garnieren
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen (5 mm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3791 kJ / 900 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 135 g
- Tłuszcz
- 24 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Vietnamesische Bowl
1小时 15 分钟
Minestrone goes Asia
20 Min
Veganes "Butter Chicken"
50min
Gado Gado Bowl
1小时
Vegane Albóndigas
45 Min
Veggie-Ramen mit Ei
2小时 10 分钟
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 Min
Black Bean Pattie
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1小时
Miso-Udon-Suppe
8 godz. 30 min
Veganes Champignon-Masala
25min