Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.4 34 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
300 g
de pois chiches secs
100 g
d'eau
800 g
de sel
1 c. à café
d'oignons en morceaux (3 cm)
200 g
d'huile d'olive
30 g
de carottes en morceaux (3 cm)
250 g
gousses d'ail
3
de navets en morceaux (3 cm)
100 g
de poivre noir moulu
1 pincée

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 98 kcal / 408 kJ

Białko 4 g

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 9 g

Błonnik 3.9 g

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