Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 45 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma cuisine au quotidien 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Soupe hongroise aux champignons

30min

Aubergines vapeur et riz

1h

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1h 50min

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Soupe au chou

50min

Soupe aux lentilles et aux épinards

50min

Pesto de roquette et piments rouges

5min

Potée de légumes

50min

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Pas d’évaluation

Salade de chou rouge, carottes et feta

15min

Pain au potiron

1h 45min

Poêlée de légumes verts

10min