Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

4.3 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline fresche, pulite
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 26.4 g

Kalorie 980.4 kJ / 234.2 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 5.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Moscardini al limone

Moscardini al limone

30 min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Insalata di calamari e pesche

Insalata di calamari e pesche

40 min

Insalata di totano e piselli al lime

Insalata di totano e piselli al lime

1 godz.

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 min

Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

1 godz.

Insalata di calamari

Insalata di calamari

55 min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Seppioline al vino bianco

Seppioline al vino bianco

25 min

Insalata di calamari al limone

Insalata di calamari al limone

35 min

Salmone all'arancia e pistacchi

Salmone all'arancia e pistacchi

40 min