Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

4.3 12 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline fresche, pulite
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 26.4 g

Kalorie 980.4 kJ / 234.2 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 5.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone al cartoccio

35 Min

Coda di rospo con verdure

40 Min

Moscardini al limone

30 Min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 Min

Insalatina di calamari e pepe rosso

1 Std.

Pescatrice ai pomodorini

1 Std.

Insalata di pesce spada e pinoli

40 Min

Insalata di polpo e zucchine

1 Std.

Insalata di calamari al limone

35 Min

Polpo con purea di ceci al rosmarino

1 Std.

Calamari cipolle e patate

50 Min

Insalata di calamari

55 Min