Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

3.6 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 porzioni

Składniki

150 g olio extravergine di oliva
20 g di olio di sesamo
90 g di succo di lime, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
10 g di sale
4 tranci di pesce spada (600 g)
500 g di ananas fresco a tocchetti
1 scalogno a pezzi
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
20 g di zenzero a pezzi
8 foglie di basilico fresche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 971 mg

Białko 26.6 g

Kalorie 2456 kJ / 587 kcal

Tłuszcz 44.9 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 6.6 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Gusci di melanzana con filetti di sogliola

1 godz. 20 min

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

40 min

Trota estiva

50 min

Gamberi in insalata esotica

30 min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 min

Orzo, cavolfiore e pollo

1 godz. 10 min

Involtini di platessa e verdure

1 godz.

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1 godz. 5 min

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40 min

Insalata di seppioline con frutta secca

30 min

Pesto di robiola al sapore di mare

10 min

Rollè di tacchino e spinacini

1 godz. 20 min