Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

2.3 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
2 cucchiaino di fili di erba cipollina fresca a pezzetti
1 spicchio di aglio a metà
4 filetti di gallinella di mare (600 g totali)
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
120 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
160 g di piselli surgelati
4 pizzichi di sale
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32 g

Kalorie 1439 kJ / 344 kcal

Tłuszcz 16.3 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

40 min

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30 min

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1 godz. 20 min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40 min

Trota estiva

50 min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 min

Involtini di platessa e verdure

1 godz.

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1 godz. 5 min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 min

Insalata di fave e pecorino

25 min

Tonno allo zenzero e melagrana

40 min

Pesto di robiola al sapore di mare

10 min