Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

2.3 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
2 cucchiaino di fili di erba cipollina fresca a pezzetti
1 spicchio di aglio a metà
4 filetti di gallinella di mare (600 g totali)
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
120 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
160 g di piselli surgelati
4 pizzichi di sale
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32 g

Kalorie 1439 kJ / 344 kcal

Tłuszcz 16.3 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min

Palamita in crema di finocchio

35 min

Pesce persico ai carciofi

30 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Coda di rospo alle acciughe e limone

25 min

Pesce spada alla ghiotta

40 min

Filetto di orata con peperoni

25 min

Coda di rospo con verdure

40 min

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 min