Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.4 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1 rametto di origano fresco le foglioline
10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
1 spicchio di aglio
60 g olio extravergine di oliva
400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
sale
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 129.3 mg

Białko 30.9 g

Kalorie 1267.8 kJ / 303 kcal

Tłuszcz 16.7 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 6.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Orata al sale

40 min

Pesce persico ai carciofi

30 min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 min

Insalata di totano e piselli al lime

1 godz.

Spada alle erbe con olive

40 min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 min

Filetto di salmone con purea di mele

55 min

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 min

Salmone all'arancia e pistacchi

40 min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1 godz. 20 min