Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.4 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1 rametto di origano fresco le foglioline
10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
1 spicchio di aglio
60 g olio extravergine di oliva
400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
sale
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 129.3 mg

Białko 30.9 g

Kalorie 1267.8 kJ / 303 kcal

Tłuszcz 16.7 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 6.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Pesce al vapore con verdure miste

1 godz. 20 min

Tonno fresco alla salsa di fragole

35 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Tonno allo zenzero e melagrana

40 min

Calamari su crema di piselli e pomodori

50 min

Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone

1 godz. 10 min

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 min

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Coda di rospo con verdure

40 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min