Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.4 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1 rametto di origano fresco le foglioline
10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
1 spicchio di aglio
60 g olio extravergine di oliva
400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
sale
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 129.3 mg

Białko 30.9 g

Kalorie 1267.8 kJ / 303 kcal

Tłuszcz 16.7 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 6.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Verdurine in insalata con formaggio di capra

35 min

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

35 min

Pollo alle arachidi

25 min

Bocconcini di maiale yogurt e frutta secca

1 godz. 20 min

Uova in cocotte in salsa saporita

30 min

Pasta risottata integrale con catalogna piccante e stracciatella

30 min

Pesce persico ai carciofi

30 min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 min

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1 godz.

Uova in cocotte con spinaci e bacon

30 min

Millefoglie vegetariana

1 godz. 30 min

Uova di quaglia, piselli e asparagi con maionese

40 min