Urządzenia i Akcesoria
Bacalhau no forno com esparregado de brócolos
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
18 doses
Składniki
Batatas
-
batata cortada em rodelas2000 g
-
azeite2 c. sopa de
-
alecrim1 ramo de
-
Água q.b.
Pão ralado
-
sobras de pão200 g
-
azeite50 g
-
azeitonas pretas80 g
Cebolada de bacalhau
-
coentros30 g
-
cebola cortada em pedaços1000 g
-
azeite100 g
-
bacalhau demolhado e desfiado2000 g
Esparregado de brócolos
-
brócolos só os raminhos1000 g
-
dentes de alho4
-
azeite30 g
-
farinha1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
8054.7 mg
Białko
75.6 g
Kalorie
2472.1 kJ /
590.9 kcal
Tłuszcz
15.5 g
Błonnik
5.6 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
35.1 g
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