Sopa de alho-francês e frutos do mar

Sopa de alho-francês e frutos do mar

4.8 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 doses

Składniki

alho-francês cortado em pedaços
200 g
manteiga
40 g
tomilho
1 c. chá de
batata cortada em pedaços
200 g
cebola cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
água
600 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
crème fraîche
100 g
mexilhão fresco e limpo
500 g
amêijoa fresca e limpa
500 g
coentros só as folhas
2 pés de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 250.9 kcal / 1049.7 kJ

Białko 18.4 g

Tłuszcz 12.5 g

Węglowodany 16.3 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Sód 864.8 mg

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