Kichererbsensuppe mit Spinat

Kichererbsensuppe mit Spinat

4.0 27 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 Portionen

Składniki

Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser
800 g
Salz
1 TL
Zwiebeln in Stücken (3 cm)
200 g
Olivenöl
30 g
Möhren in Stücken (3 cm)
250 g
Knoblauchzehen
3
Weiße Rüben (opcjonalnie) in Stücken (3 cm)
100 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portionen

Białko 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Linsen-Pilz-Suppe

1 Std.

Auberginen-Tomaten-Curry

30 Min

Veganer Bohnen-Eintopf

13 Std. 30 Min

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2 Std. 30 Min

Marokkanische Harira

1 Std.

Buchweizen-Gemüse-Topf

40 Min

Vollkorn-Reissalat

55 Min

Borschtsch

50 Min

Würzige Marokkanische Linsensuppe

40 Min

Quinoa mit grünen Bohnen

30 Min

Veganes Rührei

30 Min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 Min