Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.7 14 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 Portionen

Składniki

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
800 g
Olivenöl zum Einfetten
Hechtsteaks (à 120 - 200 g)
6
6 weiβe Fischfilets, (z.B. Barsch, à 120 - 200 g)
Salz nach Geschmack
2 TL
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Weißwein (optional)
50 g
Tomaten in Stücken
400 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 33 g

Kalorie 1269 kJ / 302 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.4 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50 min

Risottata mit Huhn und Pilzen

40 min

Hackbällchen in Tomatensauce

1 godz. 10 min

Wolfsbarsch mit Gemüse und Fenchelsauce

55 min

Schweinefilet mit Sauerkraut und Kartoffelpüree

1 godz. 10 min

Lammfilet an pinker Pfefferkornsauce

45 min

Butternuss-Kürbis-Eintopf

45 min

Überbackener Kabeljau auf Spitzkohl mit Basmatireis

1 godz.

Weisse-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

35 min

Low Meat Spaghetti Dinkel-Bolognese

1 godz.

Champignon-Kartoffeleintopf

1 godz.

Reis mit Huhn und Pilzen

1 godz.