Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.6 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 Portionen

Składniki

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
800 g
Olivenöl zum Einfetten
Hechtsteaks (à 120 - 200 g)
6
6 weiβe Fischfilets, (z.B. Barsch, à 120 - 200 g)
Salz nach Geschmack
2 TL
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Weißwein (optional)
50 g
Tomaten in Stücken
400 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 33 g

Kalorie 1269 kJ / 302 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.4 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bällchen mit Gemüse-Schatz

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 min

Grillhähnchen

Grillhähnchen

1 godz. 25 min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 min

Hackbällchen in Tomatensauce

Hackbällchen in Tomatensauce

1 godz. 10 min

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1 godz. 10 min

Gulaschsuppe

Gulaschsuppe

1 godz. 15 min

Chili con carne

Chili con carne

45 min

Wolfsbarsch mit Gemüse und Fenchelsauce

Wolfsbarsch mit Gemüse und Fenchelsauce

55 min

Tri-Tip Rindsfleisch mit Maiskolben und Krautstiel

Tri-Tip Rindsfleisch mit Maiskolben und Krautstiel

3 godz.

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

1 godz.

Frucht-Smoothie

Frucht-Smoothie

5 min

Gulasch alla Toscana

Gulasch alla Toscana

1 godz.