Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

4.6 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Gebratener Spargel

pflanzliches Öl
20 g
Spargel, grüne geputzt, in schrägen Stücken (3 cm)
250 g
Pinienkerne, roh
30 g

Bärlauch-Rahmsauce und Fertigstellung

Bärlauchblätter, frisch grob gehackt
20 g
20 g Bärlauch, grob gehackt
Zwiebel halbiert
100 g
pflanzliches Öl
20 g
starkes Mehl
10 g
Wasser
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 TL
1 Würfel Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Spätzle, frisch aus dem Kühlregal
500 g
rote Paprika
200 g
Rahm (aus Kuhmilch hergestellt)
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 324 mg

Białko 21 g

Kalorie 3451 kJ / 825 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 13 g

Węglowodany 106 g

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