Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 245 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 porcji

Składniki

laska wanilii (ok. 10 cm)
1
orzechów nerkowca
200 g
wody
500 g
syropu klonowego
40 g
cynamonu, mielonego
1 łyżeczkę
soli
1 szczyptę
nasion chia
100 g

Galaretka borówkowa

borówek, świeżych
300 g
300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
syropu klonowego
40 g
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 332 kcal / 1389 kJ

Białko 9.2 g

Tłuszcz 19.9 g

Węglowodany 33.7 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Sód 36.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKO PO ZDROWIE 20 Przepisów
Polska

SUPERFOOD 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

8h 15min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4h 20min

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13h 10min

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10h 30min

Legumina z tapioki

Legumina z tapioki

50min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

40min

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15min

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20min

Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową

Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową

45min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min