Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 porcji

Składniki

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 36.8 mg

Białko 9.2 g

Kalorie 1389 kJ / 332 kcal

Tłuszcz 19.9 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 33.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKO PO ZDROWIE 20 Przepisów
Polska

SUPERFOOD 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie proteinowe po treningu

10 min

Piwo imbirowe

25 godz. 30 min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2 godz. 30 min

Pudding ryżowy

55 min

Szybki sos mango

20 min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 min

Mąka ryżowa

5 min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 min

Krem kokosowo-czekoladowy

15 min

Musli energetyczne

25 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Pudding chia z musem jabłkowym

8 godz. 15 min