Szukaj
Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową
4.3 248 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 porcji
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 laska wanilii (ok. 10 cm)
  • 200 g orzechów nerkowca
  • 500 g wody
  • 40 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
  • 1 szczyptę soli
  • 100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
  • 300 g borówek, świeżych
    300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 40 g syropu klonowego
  • syrop klonowy ilość do podania
  • borówki, świeże ilość do dekoracji
    borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 332 kcal / 1389 kJ
Białko 9.2 g
Tłuszcz 19.9 g
Węglowodany 33.7 g
Błonnik 8.3 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Sód 36.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKO PO ZDROWIE 20 Przepisów
Polska
SUPERFOOD 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

4(292)

8 godz. 10 min

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

4.5(82)

13 godz. 10 min

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

4(27)

10 godz. 30 min

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

4.5(135)

8 godz. 15 min

Deser twarogowy z mango

Deser twarogowy z mango

4.5(196)

15 min

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

4(126)

40 min

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

4.5(1.3K)

20 min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

5(331)

3 godz. 10 min

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

4.5(425)

15 min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4(272)

4 godz. 20 min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

4.5(293)

3 godz. 5 min

Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową

Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową

4.5(528)

45 min