Urządzenia i Akcesoria
Graupenrisotto mediterran
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Rollgerste gewaschen, abgetropft250 g
-
Weisswein, trocken vegan100 g
-
Wasser, heiss750 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel, vegan (siehe Tipp)Gemüse-Bouillon vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (opcjonalnie)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchetti in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
Mandelbutter, hell60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette
30min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40min
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50min
Rotkabis im Blätterteig
1h 25min
Hirsesalat im Glas
1h
Minestrone mit Kichererbsen
40min
Linsensalat mit Randen und Feta
30min
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1h
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Linsen-Moussaka
2h 30min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min