Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

4.5 206 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Kokosflocken
70 g
Wasser
600 g
Haferflocken
70 g
Kokosblütenzucker
20 g
Salz
1 Prise
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
4 Scheiben
Banane in Scheiben
1
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
50 g
Himbeeren
125 g
Ahornsirup
2 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 56 mg

Białko 8 g

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 11 g

Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Best of 2019 24 Przepisy
Austria

Campus-Küche 13 Przepisów
Austria

Frühstücksfan 10 Przepisów
Austria

Satt & Zufrieden 14 Przepisów
Austria

Warmes Frühstück 10 Przepisów
Austria

Warm-up 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Grüner Smoothie

10 min

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 min

Orange Passion

15 min

Risotto mit Wildbrokkoli

40 min

Polentasticks

1 godz. 20 min

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 min

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

40 min

Schoko-Beeren-Eckerl

50 min

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10 min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 min

Gebackener Frühstücksauflauf

1 godz.

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 godz. 35 min