Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.9 12 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 55 min

10 Portionen

Składniki

Dinkelkörner
200 g
Haferflocken
50 g
Karotten in Stücken (2-3 cm)
150 g
Dinkelmehl, glatt, Type 700 plus mehr zum Bestäuben
180 g
Butter in Stücken
60 g
Ei (Größe M)
1
Honig
70 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
¼ TL
Bio-Zitrone
½
Topfen
150 g
Birnen geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
250 g
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
250 g
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Kurkuma, gemahlen
1 Prise
Hanfsamen (opcjonalnie)
1 - 2 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 135 mg

Białko 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jausenbox 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Vegane Karottentorte mit Manner Original Neapolitaner Schnitten

4 godz. 45 min

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30 min

Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

1 godz. 20 min

Knuspersticks

1 godz. 30 min

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

30 min

Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)

45 min

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

25 min

Kürbisnocken (glutenfrei)

50 min

Süße Polentaschnitten mit Apfelmus

50 min

Fleischlose Fleischlaibchen

35 min

Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)

1 godz. 25 min

Gebackener Frühstücksauflauf

1 godz.