Urządzenia i Akcesoria
Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 55 min
10 Portionen
Składniki
-
Dinkelkörner200 g
-
Haferflocken50 g
-
Karotten in Stücken (2-3 cm)150 g
-
Dinkelmehl, glatt, Type 700 plus mehr zum Bestäuben180 g
-
Butter in Stücken60 g
-
Ei (Größe M)1
-
Honig70 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Salz¼ TL
-
Bio-Zitrone½
-
Topfen150 g
-
Birnen geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Kurkuma, gemahlen1 Prise
-
Hanfsamen (opcjonalnie)1 - 2 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
135 mg
Białko
9 g
Kalorie
1083 kJ /
258 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
42 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Jausenbox
5 Przepisów
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25 min
Blitz-Beeren-Crumble
45 min
Hafer-Nuss-Creme
25 min
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8 godz. 10 min
Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum
50 min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1 godz. 30 min
Sommerporridge
25 min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1 godz. 20 min
Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
25 min
Vollkornkekse
1 godz. 5 min
Saftiges Bananenbrot
1 godz.
Flaumiger Kaiserschmarrn
40 min