Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 41 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
1 La recette complète

Składniki

  • d'eau
    500 g
  • de bouquets de chou-fleur
    700 g
  • d'ail à ajuster en fonction des goûts
    1 gousse
  • de tahini
    2 c. à soupe
  • de jus de citron fraîchement pressé
    20 g
  • de graines de cumin
    ½ c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées

Wartości odżywcze na 1 La recette complète

Kalorie 392 kcal / 1628 kJ
Białko 17 g
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 16 g
Błonnik 14 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Sód 621 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...