Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.8 43 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

1 La recette complète

Składniki

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 La recette complète

Sód 621 mg

Białko 17 g

Kalorie 1628 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chutney de carotte, abricot sec et cardamome

1 godz. 20 min

Dip aux haricots verts

50 min

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

20 min

Houmous au citron

5 min

Pesto d'algues nori

20 min

Guacamole de petits pois

20 min

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8 godz. 15 min

Houmous de châtaigne

10 min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 min

Houmous léger au curcuma et grenade

10 min

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

1 godz. 5 min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10 min