Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 44 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

1 La recette complète

Składniki

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 La recette complète

Sód 621 mg

Białko 17 g

Kalorie 1628 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous de châtaigne

10 min

Tartinade de petits pois aux amandes

20 min

Crème de choux de Bruxelles à la poire

45 min

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

20 min

Velouté d'aubergine, fenouil et tomates fondantes, estragon et basilic

1 godz. 25 min

Coleslaw quadricolore

20 min

Salade de céleri aux raisins et aux noix

10 min

Tartine de caviar d'aubergine aux figues et comté

45 min

Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices

1 godz.

Pesto de cresson, noix et comté

15 min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1 godz. 30 min