Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

1 La recette complète

Składniki

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 La recette complète

Sód 621 mg

Białko 17 g

Kalorie 1628 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartinade de petits pois aux amandes

Tartinade de petits pois aux amandes

20 Min

Tzatziki comme en Grèce

Tzatziki comme en Grèce

40 Min

Houmous

Houmous

13 Std. 10 Min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

13 Std. 35 Min

Houmous de petits pois et petits pains

Houmous de petits pois et petits pains

3 Std. 10 Min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 Min

Tartinade pimentée de haricots rouges

Tartinade pimentée de haricots rouges

10 Min

Guacamole en trois versions

Guacamole en trois versions

10 Min

Crème d'avocat coco et citron vert

Crème d'avocat coco et citron vert

20 Min

Guacamole de petits pois

Guacamole de petits pois

20 Min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10 Min

Houmous au citron

Houmous au citron

5 Min