Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chili-Salsa
- 160 g Zwiebeln, halbiert
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 20 g brauner Zucker
- 70 g Tomatenmark
- 75 g Wasser
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Tomate, entkernt, in Würfeln (5 mm)
Süßkartoffel-Pancakes und Fertigstellung
- 250 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 100 g Mehl
- 1 Pck. Soja-Creme (200 g), z.B. Sojacreme Cuisine von Alnatura
- 2 EL Flohsamenschalen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Olivenöl zum Braten
- 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1470 kJ / 351 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 6.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln
20min
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1 Std. 10 Min
Vegane Käferbohnen-Burger
1h 45min
Möhren-Mais-Fritters
35min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45min
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Black Bean Pattie
30min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min