Urządzenia i Akcesoria
Gemüse-Gewürz-Reis
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zimt½ TL
-
Kardamom¼ TL
-
Nelken¼ TL
-
Koriander½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
12 g
Kalorie
2114 kJ /
505 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
10.7 g
Węglowodany
65 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gemüsereis mit Banane
45 min
Karibisches Curry
45 min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 min
Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln
20 min
Möhren-Spinat-Pasta
35 min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 godz. 40 min
Bolivianischer Reis-Pilaf
1 godz.
Gemüse Biryani
50 min
Persischer Dill- und Limabohnen-Reis mit Granatapfel
40 min
Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
1 godz. 5 min
Biryani-Reis
45 min
Minz-Schokoladen-Sorbet
4 godz. 20 min