Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banana (approx. 100 g), cut in pieces, plus extra sliced for serving (optional)
- 40 g fresh baby spinach
- 40 g Greek yoghurt
- 80 g milk
- ½ tsp vanilla extract
- 140 g plain flour
- 40 g sugar
- 1 medium egg
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch fine sea salt
- 3 Tbsp sunflower oil
- maple syrup, for serving
- mixed nuts, roughly chopped, for serving
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 420 kJ / 35 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 0.5 g
Alternatywne przepisy
Apple Pancakes
30 Min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 min
Multigrain Banana Pancakes
30 Min
Mango Chia Pudding
4h 10 min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 Min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Apple, Date and Banana Porridge
10 min