![Ensalada de fideos de calabaza low carb Ensalada de fideos de calabaza low carb](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1441a25d-8429-4f14-b355-5b90954be191/Derivates/bea8f41f-92ca-4316-adf9-9b038ecebeb1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- hielos, los necesarios
- agua, la necesaria
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, cortados (3 cm)
- 600 g de calabacitas, cortadas en juliana (ver tip)
- 200 g de jitomates cherry, partidas a la mitad
- 150 g de aceitunas negras deshuesadas, partidas a la mitad
- 200 g de queso panela, en cubos (2 cm)
Aderezo
- 45 g de vinagre balsámico
- 70 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de mostaza
- 5 g de concentrado de caldo de pollo
- ½ cdita pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 987 kJ / 235 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de quinoa
25min
Pescado para taquear
25min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Salpicón de pollo
25min
Sandwich de verduras
30min
Ensalada de ejotes navideños
1h 10min
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada de garbanzos
20min
Ensalada de garbanzo
10min
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30min
Ceviche de pepino y jícama
10min