Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 50 g crunchy peanut butter
- 50 g lemon juice
- 1 apple, peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
- 1 Tbsp maple syrup
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cayenne pepper, or to taste
- ½ tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1077 kJ / 257 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2klst
Seedy Marmalade Flapjacks
40 min
Cream of Vegetable Soup
15 Min
Applesauce Cake
1 Std. 15 Min
Vegetable Oat Bake
1 Std. 15 Min
Beetroot salad
10 Min
Vegetarian Chilli
1h 5 min
Amaranth and Chickpea Patties
1h 30 min
Mediterranean Bread
5h 20min
Rhubarb and Ginger Spelt Cake
1 godz. 20 min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 min
Detoxifying Thai Soup
25min