Przejdź do głównej treści Szukaj
Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous
3.3 11 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • crunchy peanut butter
    50 g
  • lemon juice
    50 g
  • apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
    1
  • maple syrup
    1 Tbsp
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • ground cayenne pepper or to taste
    ⅛ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g
Kalorie 1077 kJ / 257 kcal
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

store cupboard wonders 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés

4.4(15)

40 min

Courgette and Dried Fruit Scones

4.1(34)

30 min

Savoury Flapjacks

3.4(20)

40 min

Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart

4.1(14)

1 godz. 40 min

Courgette and Carrot Loaf

3.8(85)

45 min

Peppadew® and Feta Stuffed Chicken with Lemon Couscous

3.2(5)

1 godz.

Root Vegetable Oaty Squares

4.1(15)

1 godz. 10 min

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

3.4(7)

50 min

Pea and Courgette Tarts

4.5(56)

1 godz.

Masala Cherry Tiffin

3.9(7)

2 godz. 30 min

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

4.3(22)

2 godz.

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

4.2(13)

1 godz. 20 min