Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 medium eggs
- 750 g water
- 600 g potatoes, peeled, cut in pieces (2-3 cm), rinsed
- 100 g frozen green beans
- 300 g tinned tuna, in water, drained (2 x 200 g tins)
- 2 Tbsp pickled capers, drained
- 2 Tbsp mayonnaise
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- plain flour, for dusting
- 2 Tbsp vegetable oil
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 800 kJ / 191 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 9 g
Alternatywne przepisy
Sausage Meatballs with Butternut Squash & Potatoes
1 Std. 10 Min
Cottage pie
1h 15min
Cottage Pie
1 Std. 10 Min
Pea Quiche
1h
Beef Fajitas
1h
Spicy Potatoes
1h
Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables
55 min
Salmon and Potato Bake with Dill
1h 15min
Seven Spice Chicken with Rice
35 Min
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1h 30min
Sweet Potato and Courgette Frittata
45min
Cheeseburger Quiche
50 Min