Granola czekoladowa
TM6 TM5

Granola czekoladowa

4.9 (514 ocen)

Składniki

  • 50 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
  • 150 g migdałów, blanszowanych
  • 200 - 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 120 g cukru trzcinowego (muscovado)
    lub 120 g brązowego cukru
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 50 g miodu, płynnego
  • 15 g oleju słonecznikowego
  • ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g płatków owsianych
  • 150 g słonecznika łuskanego
  • 50 g ziaren sezamu

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1107.5 kJ / 264.7 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
30.7 g
Tłuszcz
13.6 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
4.9 g
Sód
133.1 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy