Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 2.2 g
- Tłuszcz
- 25.7 g
- Błonnik
- 8.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Five seed bread
1h 50 min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Falafel crackers
40 Min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Crunchy rice crackers
1h 50 min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Spiced roasted mixed nuts
25 min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 godz. 30 min
7 Seed Crackers
1 Std. 40 Min
Coconut and beetroot balls
40 Min