Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g mąki kokosowej
- 30 g kaszki kukurydzianej, grubej
- ¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- olej, ilość do smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 217 kJ / 52 kcal
- Białko
- 8.2 g
- Węglowodany
- 2.4 g
- Tłuszcz
- 1.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Pulpety z sosem cebulowo-migdałowym
50 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 Min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 godz. 15 min
Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową
55 Min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 Min
Burger drobiowy
30 Min
Kurczak w cieście pomidorowym
40 Min
Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym
45 Min
Marokańskie kotleciki z indyka
20 Min
Shoarma z kurczaka
1sa 45 dk