Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g mąki kokosowej
- 30 g kaszki kukurydzianej, grubej
- ¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- olej, ilość do smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 217 kJ / 52 kcal
- Białko
- 8.2 g
- Węglowodany
- 2.4 g
- Tłuszcz
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bułeczki mleczne bez mąki
45 min
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2 godz.
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 godz.
Chipsy z rozmarynem i tymiankiem
2 godz.
Burger drobiowy
30 min
Pikantne nachos
1h
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40 min
Chrupiące krążki cebulowe
30 min
Kurczak w cieście pomidorowym
40 min
Marokańskie kotleciki z indyka
20 min
Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym
45 min
Shoarma z kurczaka
1h 45 min