Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g mąki kokosowej
- 30 g kaszki kukurydzianej, grubej
- ¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- olej, ilość do smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 217 kJ / 52 kcal
- Białko
- 8.2 g
- Węglowodany
- 2.4 g
- Tłuszcz
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Ziemniaki księżnej (pommes duchesse)
1h
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Burger drobiowy
30min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Kurczak w cieście cytrynowym
20min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym
45min