Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
TM5 TM6

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

3.9 (167 ocen)

Składniki

  • 30 g mąki kokosowej
  • 30 g kaszki kukurydzianej, grubej
  • ¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • olej, ilość do smażenia

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
217 kJ / 52 kcal
Białko
8.2 g
Węglowodany
2.4 g
Tłuszcz
1.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy