Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de feta, coupée en gros dés
- 300 g de quinoa, mélange "trio de quinoa"
- 600 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
- 1 citron jaune
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 80 g d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 1000 g de tomates (multicolores de préférence), coupées en quartiers
- 1 oignon rouge, coupé en lamelles
- 1 concombre, coupé en fines tranches
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 979 kJ / 233 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 13 g
Alternatywne przepisy
Salade de quinoa et poulet
55min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Taboulé de quinoa
35 Min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min