Szukaj
Carrot Hummus

Carrot Hummus
4.1 16 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garbanzo beans (approx.16 oz), drained
    1 can
  • ice cubes
    3
  • carrots in pieces (½ in.)
    6 oz
  • apple honey crisp (approx. ½ apple), peeled and cut into pieces
    3 oz
  • orange juice
    3 tbsp
  • olive oil
    1 oz
  • tahini
    3 tbsp
  • turmeric powder to taste
    ½ tsp
  • ground ginger
    ¼ tsp
  • garlic powder
    ¼ tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • sliced raw vegetables to serve

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 85 kcal / 356 kJ
Białko 4 g
Tłuszcz 5 g
Węglowodany 9 g
Błonnik 1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snack Time for Kids 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

3.5(53)

40 min

Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

3(111)

30 min

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

4(18)

2 godz. 45 min

Barley and Lentil Radicchio Salad

Barley and Lentil Radicchio Salad

4(3)

1 godz. 25 min

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

4(117)

55 min

Quinoa Patties

Quinoa Patties

3.5(19)

1 godz.

Cheesy Cauliflower Tots

Cheesy Cauliflower Tots

4(80)

35 min

Spanish Rice

Spanish Rice

3.5(19)

30 min

Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

4.5(68)

1 godz. 30 min

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

3.5(50)

35 min

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

4(44)

35 min

Garbanzo Bean Soup with Spinach

Garbanzo Bean Soup with Spinach

4(49)

40 min