Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 250 g espelta em grão
- 40 g amido de milho
- 80 g óleo de girassol
- 80 g xarope de agave
- 150 g iogurte de baunilha
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 245.5 kJ / 58.7 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 7.9 g
- Tłuszcz
- 2.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 14 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão de centeio e aveia
1 Std. 30 Min
Granola
25 Min
Mix para biscoitos e biscoitos
40min
Pão irlandês
45min
Pão norueguês
55 min
Bolachas de abóbora da Sena
1 Std. 25 Min
Manteiga de sementes de girassol
15 Min
Pão da terra
1h 35 min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3h 15min
Bolachas de cereais e maçã
50min
Biscoitos de maçã
30min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1 Std. 55 Min