Wersje kompatybilne
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
- 4 μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 3 σκελίδες σκόρδο
- ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opcjonalnie)
- 1 - 2 λεμόνια (ξύσμα και χυμό)
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 5 γρ. μαϊντανό, φρέσκο
- 10 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 10 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 60 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
- 30 γρ. αμύγδαλα φιλέ
- 25 γρ. τυρί παρμεζάνα
- 100 γρ. ρόκα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 πρέζα αλάτι
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 800 γρ. λευκά φασόλια, κονσέρβας, με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2981 kJ / 712 kcal
- Białko
- 55 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Błonnik
- 5.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1 godz. 15 min
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 Min
Γιαούρτι με μύρτιλα
13h
"Σπαγγέτι λαχανικών" με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Μεσογειακή σαλάτα
25 min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 Min
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35 Min
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1 godz. 15 min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 Min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 Min
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 Min