Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

1 1 δόση

Składniki

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
170 γρ.
170 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
καρότα σε φέτες (1-2 εκ.)
130 - 150 γρ.
κλωνάρια σέλινου σε φέτες (0.5-1 εκ.)
70 - 90 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 1 δόση

Sód 171 mg

Białko 4 g

Kalorie 1213 kJ / 290 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Λαχανικά & Φρούτα 19 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σάλτσα ντομάτας

40 min

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 min

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

30 min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 min

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

20 min

Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)

15 min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)

35 min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 min

Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)

20 min

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20 min

Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20 min