Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Hamburgueres
- 600 g carne de frango, s/ osso e s/ pele, cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
- 1 dente de alho
- 300 g abacate cortado em cubos pequenos
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Zoodles
- 1000 g curgete
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 35 g azeite, mais q.b. p/ grelhar
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g água
-
50
g manteiga
lub 30 g óleo de coco - 4 pés de manjerona, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1343 kJ / 328 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pastéis de pescada e batata-doce
1u.
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Rolinhos de frango com curgete no forno
1u.
Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika
30min
Nuggets panados em coco com molho de pepino
3h
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1u. 20min
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55min
Hambúrgueres de frango
1u.
Almôndegas de frango e ervas
35min
Almôndegas de frango
45 min