Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 μερίδες

Składniki

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 8 g

Kalorie 1322 kJ / 315 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 52.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Καλό ξημέρωμα! 13 Przepisów
Międzynarodowy

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Υγιεινή ζωή! 22 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45 min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 godz.

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 godz. 55 min

Γρήγορο πόριτζ

10 min

Μεξικάνικη σάλσα

5 min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min

Aυγά μάτια στον ατμό

15 min