Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 ποτήρια

Składniki

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (opcjonalnie) ανθέων
15 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 2.3 g

Kalorie 381 kJ / 91 kcal

Tłuszcz 1.4 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Brak ocen

Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα

40 min

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Brak ocen

Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος

1 godz. 45 min

Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ

10 min

Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

1 godz.

Ποπ κορν για πάρτυ

1 godz.

Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια

Brak ocen

Γίγαντες στο φούρνο

12 godz. 30 min

Blue Hawaiian

Brak ocen

Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia

5 godz. 45 min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15 min