Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 ποτήρια

Składniki

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (opcjonalnie) ανθέων
15 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 2.3 g

Kalorie 381 kJ / 91 kcal

Tłuszcz 1.4 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40 min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2 godz. 20 min

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45 min

Σοκολατόπιτα

40 min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 min

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1 godz.

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Ελιόψωμο

2 godz.

Ρύζι με σαφράν

30 min

Ριζότο με λεμόνι

30 min

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30 min

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40 min