Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 ποτήρια

Składniki

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (opcjonalnie) ανθέων
15 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 2.3 g

Kalorie 381 kJ / 91 kcal

Tłuszcz 1.4 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25 min

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Brak ocen

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 min

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 godz. 15 min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 godz. 10 min

Ρύζι με σαφράν

30 min

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 min

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min