Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων
- Wartości odżywcze
- na 1 ποτήρι
- Kalorie
- 381 kJ / 91 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 18.6 g
- Tłuszcz
- 1.4 g
- Błonnik
- 1.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10 λεπτ.
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Brak ocen
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Brak ocen
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Brak ocen
Πατάτες ογκρατέν
Brak ocen
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10 λεπτ.
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Brak ocen
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30 min.
Διπλό τσίζμπεργκερ
Brak ocen
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5 λεπτ.
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Καγιανάς
40 min.