Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 ποτήρια

Składniki

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (opcjonalnie) ανθέων
15 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 2.3 g

Kalorie 381 kJ / 91 kcal

Tłuszcz 1.4 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Φαλάφελ στο φούρνο

1 godz. 20 min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2 godz. 20 min

Φοκάτσια με κρεμμύδια

2 godz.

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10 min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Καστανό ρύζι

40 min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 min