Urządzenia i Akcesoria
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 μερίδες
Składniki
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
220.7 mg
Białko
12.2 g
Kalorie
1192.4 kJ /
285 kcal
Tłuszcz
15.7 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Υγιεινές Συνταγές
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 min
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45 min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1 godz. 15 min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 min
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 godz. 20 min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 godz. 15 min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 min