Urządzenia i Akcesoria
Mediterraanse parelgerstrisotto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porties
Składniki
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (opcjonalnie)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Go vegan!
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 godz.
Vichyssoise met pasta
35 min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 godz. 5 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 godz. 30 min
Indiase groentencurry
50 min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 min
Zalm in korst met citroen risotto
45 min