Urządzenia i Akcesoria
Mediterraanse parelgerstrisotto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porties
Składniki
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (opcjonalnie)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Go vegan!
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Stoofgerecht met tofu
30 min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 godz. 25 min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 godz.
Vichyssoise met pasta
35 min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 min
Moussaka met linzen
2 godz. 20 min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 godz. 5 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 godz. 15 min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 min