Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salada
- 10 g salsa
- 300 g maçã Granny Smith cortada em pedaços
- 1 limão, só a raspa
- 35 g sumo de limão
- 1000 g polvo descongelado
- 200 g água
- 1 folha de louro
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho
- 10 g salsa
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só a raspa
-
200
g natas
lub 200 g iogurte natural
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 538 kcal
- Białko
- 43 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 0 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Choquinhos salteados com batata a murro
1j
Feijoada de polvo
1j 30 menit
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25 Min
Feijoada de atum fresco
40 Min
Lulas com molho mostarda e arroz
50 Min
Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros
1j
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
40 Min
Polvo com molho de ervas
1j
Lulas com cuscuz e espinafres
50 Min
Arroz de polvo à espanhola
1j 30 menit
Polvo no forno com risoto de grelos
1 Std. 40 Min
Ensopado de polvo à algarvia
1 Std. 10 Min