
Urządzenia i Akcesoria
Multiseed Bread
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz.
20 slices
Składniki
-
sesame seeds40 g
-
linseeds plus 1 tsp for decorating40 g
-
pumpkin seeds plus 1 tsp for decorating70 g
-
sunflower seeds plus 1 tsp for decorating70 g
-
chia seeds25 g
-
buckwheat flour140 g
-
bicarbonate of soda¾ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
walnut halves50 g
-
toasted hazelnuts50 g
-
water370 g
-
olive oil plus extra for greasing45 g
-
maple syrup½ Tbsp
-
cider vinegar1 ½ tsp
Wartości odżywcze na 1 slice
Kalorie
162 kcal /
673 kJ
Białko
5 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Sód
140 mg