Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

4.7 295 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 raciones

Składniki

2 huevos duros
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
100 g de pimiento rojo en trozos
50 g de cebolleta
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
50 g de aceite de oliva virgen extra
25 g de vinagre de vino blanco
1 cucharadita de sal
4 - 6 hojas de lechuga romana
200 - 250 g de atún al natural
100 g de aceitunas verdes sin hueso

100 g de aceitunas negras

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 27.7 g

Kalorie 1717 kJ / 410 kcal

Tłuszcz 23.7 g

Błonnik 12.3 g

Węglowodany 21.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumbres 12 Przepisów
Hiszpania

Legumbres 12 Przepisów
Meksyk

Revista Thermomix nº 152 51 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Papas, judías y fideos

30 min

Sopa a la riojana

45 min

Ensalada de alubias blancas

5 min

Ensalada de pasta con pollo y salmón

20 min

Sopa de jamón y espárragos

35 min

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20 min

Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado

30 min

Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate

30 min

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 min

Marmitako de pulpo

40 min

Noodles con pollo, espárragos y pimiento

30 min

Conejo picante con cebolla roja y cerveza

45 min