Wersje kompatybilne
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 huevos duros
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de cebolleta
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 6 hojas de lechuga romana
- 200 - 250 g de atún al natural
-
100
g de aceitunas verdes sin hueso
lub 100 g de aceitunas negras
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1717 kJ / 410 kcal
- Białko
- 27.7 g
- Węglowodany
- 21.3 g
- Tłuszcz
- 23.7 g
- Błonnik
- 12.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10min
Ensalada campera con naranja
1u. 10min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30min
Ensalada especiada de garbanzos
25min