Brócoli con salsa de garbanzos

Brócoli con salsa de garbanzos

3.5 47 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones

Składniki

  • 400 g de agua
  • 700 g de ramilletes de brócoli congelado
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 - 120 g de yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 4 ración

Sód 569.5 mg
Białko 32.6 g
Kalorie 2607 kJ / 623 kcal
Tłuszcz 34.8 g
Błonnik 4.6 g
Tłuszcz nasycony 5.6 g
Węglowodany 61.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...