
Urządzenia i Akcesoria
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 12 godz. 45 min
1 bocal
Składniki
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gousses d'ail2
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d'oignon coupé en quatre100 g
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de courgettes coupées en tronçons350 g
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de curcuma en poudre à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de noisettes non salées, concassées grossièrement au couteau50 g
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de fromage frais type St Môret®60 g
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de tomate (1 tomate environ), détaillée en dés130 g
Wartości odżywcze na 1 bocal
Kalorie
1108 kcal /
4583 kJ
Białko
21 g
Tłuszcz
100 g
Węglowodany
30 g
Błonnik
13 g