
Urządzenia i Akcesoria
Pollo en salsa de yogur - India
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 raciones
Składniki
-
de cebolla en cuartos150 g
-
chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)2
-
de jengibre fresco en trozos20 g
-
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
dientes de ajo3
-
de aceite de girasol40 g
-
de comino molido2 cucharaditas
-
de semillas de cilantro molidas2 cucharaditas
-
de cúrcuma molida½ cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de tomate concentrado70 g
-
yogures griegos (aprox. 500 g)4
-
de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)750 g
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
327 kcal /
1370 kJ
Białko
28.3 g
Tłuszcz
20.7 g
Węglowodany
7.1 g
Błonnik
0.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Oriente
101 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania