Urządzenia i Akcesoria
Arroz verde
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
-
500 g de agua500 g de caldo de verduras
-
250 g de hojas de espinaca frescas
-
1 ½ cucharaditas de sal
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50 g de aceite de oliva
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100 g de cebolla
-
1 diente de ajo
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150 g de berenjena (con piel), en dados de 2-3 cm
-
200 g de calabacín (con piel), en dados de 2-3 cm
-
50 g de zanahoria (opcjonalnie) en rodajas de 1 cm
-
100 g de ramilletes de coliflor100 g de ramilletes de brócoli
-
150 g de tomate maduro pelado, en trozos
-
8 trozos de alcachofas congeladas en cuartos2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
-
100 g de agua
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1 sobre de hebras de azafrán
-
300 g de arroz de grano redondo
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
6.8 g
Kalorie
1186 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
9.2 g
Błonnik
5.5 g
Węglowodany
43.5 g
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6 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
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