Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 42 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g

Kalorie 0 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Trinta.30 90 Przepisów
Portugalia

Cozinha Vegetariana 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35 min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 min

"Bacalhoada" de seitan

"Bacalhoada" de seitan

1 godz. 20 min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 min

Salteado de camarão com cogumelos e couve

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20 min

Sumo de erva de trigo

Sumo de erva de trigo

10 min

Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Salada de espelta com tofu birmanês

Salada de espelta com tofu birmanês

9 godz. 10 min

Tarte de legumes

Tarte de legumes

1 godz. 15 min

Ovos com grão e espinafres

Ovos com grão e espinafres

45 min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 godz.