Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g

Kalorie 0 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Trinta.30 90 Przepisów
Portugalia

Cozinha Vegetariana 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Carbonara com couve

35 min

Patê de salmão

10 min

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

40 min

Sumo de tomate e laranja

10 min

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

35 min

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Papa de milho com banana

15 min

Creme de brócolos e queijo camembert

45 min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 min

Creme de couve-flor com couve roxa

30 min

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1 godz. 35 min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min