Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 42 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g

Kalorie 0 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Trinta.30 90 Przepisów
Portugalia

Cozinha Vegetariana 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

20 min

Salteado de legumes com massa folhada

Salteado de legumes com massa folhada

50 min

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 min

Sopa e tofu com legumes

Sopa e tofu com legumes

45 min

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

45 min

Ovos com grão e espinafres

Ovos com grão e espinafres

45 min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 min

Salada de frango e camarão com couve

Salada de frango e camarão com couve

20 min

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35 min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 min