Wersje kompatybilne
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Espetadas
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 25 g mostarda
- 20 g mel
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 1 pitada de pimenta
- 600 g peito de frango cortado em cubos
Puré com manjericão
- 2 dentes de alho c/ casca
- 25 g azeite
- 750 g batata cortada em cubos pequenos
- 300 g leite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 folhas de manjericão
Molho
- 250 g leite de coco
- 150 g água
- 5 g coentros
- 40 g mel
- 1 c. sopa de caril
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de farinha tipo 65
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2583.7 kJ / 617.5 kcal
- Białko
- 42.6 g
- Węglowodany
- 56.2 g
- Tłuszcz
- 22.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.1 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 816.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Bifes com molho pimenta e esparregado
1h
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1h
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50min
Bifes com molho café
35 Min
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1h
Panados de frango com amêndoa
40min
Frango agridoce com arroz
40min
Bifes com molho de amendoim e arroz basmati
40min
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50min
Frango com iogurte e ervas
3h
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45min