
Urządzenia i Akcesoria
Massa com frango e abóbora
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Składniki
-
limão1
-
noz30 g
-
azeite mais 1 fio p/ envolver70 g
-
dentes de alho4
-
abóbora cortada em cubos pequenos400 g
-
piripíri em pó (opcjonalnie)½ c. chá de
-
água1500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
massa tipo spaghettini500 g
-
peito de frango cortado em cubos300 g
-
pimenta1 pitada de
-
tomate em pedaços100 g
-
espinafres descongelados bem espremidos200 g
-
natas200 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
653.9 kcal /
2735.7 kJ
Białko
25.6 g
Tłuszcz
30 g
Węglowodany
71.6 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
10.2 g
Sód
660.9 mg