Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 800 g Wasser
- 220 g Erdäpfel, mehlig, geschält, in Stücken (1 cm)
- 120 g Quinoa
- 25 g Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 1 EL Semmelbrösel
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Garam Masala
- etwas Öl zum Braten
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 252 kJ / 60 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 Min
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55min
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1h 45min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 Min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1h 45min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 Min
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1 Std. 30 Min
Spaghettinester mit Linsenbällchen
1 Std. 30 Min
Walnuss-Pilz-Patties
30 Min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 Std. 40 Min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1 Std.
Linsenschnitten
1 Std.