Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

4.0 62 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

20 Stücke

Składniki

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Wartości odżywcze na 1 Stück

Kalorie 60 kcal / 252 kJ

Białko 2 g

Tłuszcz 3 g

Węglowodany 7 g

Błonnik 1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Picknick 24 Przepisy
Austria

Możesz także polubić...

Buchweizenblinis (glutenfrei)

Buchweizenblinis (glutenfrei)

1 godz. 25 min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 godz. 20 min

Polentaschnitten mit Gemüse

Polentaschnitten mit Gemüse

45 min

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

30 min

Linsenschnitten

Linsenschnitten

1 godz.

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

1 godz.

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 min

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

1 godz.

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1 godz.

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

55 min

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 min

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 min