Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 - 120 g carrots, cut in pieces (2 cm), to taste
- 3 Medjool dates, pitted, halved
- 4 dried apricots, pitted
- 2 Tbsp apple sauce (unsweetened)
- 2 Tbsp maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g rolled oats
- 30 g coconut flour
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground ginger
- 10 - 20 g desiccated coconut, for rolling
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 17.2 g
- Tłuszcz
- 1.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 12.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Breakfast Bars
1h 10min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Cranberry and Pistachio Bites
2 Std. 20 Min
Date and Pecan Protein Balls
10 min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45min
Peanut Snack Bars
1 Std. 30 Min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 Std.
Turmeric and Coconut Bites
45min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min