Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g bananas (approx. 3), very ripe, cut in 4 pieces
- 100 g pitted dates, halved
- 3 large eggs
- 300 g wholemeal flour (see tip)
- 50 g desiccated coconut
- 35 g chia seeds (see tip)
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 2 tsp mixed spice
- 160 g Greek yoghurt
- 100 g milk
- 150 g fresh strawberries, hulled, diced (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 1097 kJ / 261 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Sód
- 298 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banana and Oat Muffins
35 min
Sugar Free Banana Bread
1 Std. 15 Min
Blackberry Muffins with Cardamom Crunch Topping
30min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45 min
Mini Banana and Oat Bakes
20 min
Carrot Cake Cookies
35 min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 Std. 15 Min
Root Vegetable Oaty Squares
1 Std. 10 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Multi-seed Cocoa bars
50 min
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Chocolate Beetroot Muffins
30min