Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g bananas (approx. 3), very ripe, cut in 4 pieces
- 100 g pitted dates, halved
- 3 large eggs
- 300 g wholemeal flour (see tip)
- 50 g desiccated coconut
- 35 g chia seeds (see tip)
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 2 tsp mixed spice
- 160 g Greek yoghurt
- 100 g milk
- 150 g fresh strawberries, hulled, diced (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 1097 kJ / 261 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Sód
- 298 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 godz. 15 min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1 godz. 15 min
Apple Pancakes
30min
Carrot Cake Cookies
35min
Banana and Oat Muffins
35min
Chocolate Beetroot Muffins
30min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min
Green Smoothie Pancakes
45min